球場上，你最畏懼的是什麼？

上週，我們邀請了運動心理講師——  Pipi Lin 心理新視界 君品老師，帶著孩子一起調整面對教練、隊友的心理狀態，也試著讓孩子探索自己的內心，看見過往在球場上的各種情緒。

「我怕球丟不準⋯⋯」

「接不到球！」

「看錯教練的暗號！！！」

教室裡此起彼落的回應，是野球孩子們時常要面對的壓力挑戰。對野球孩子來說，每一次揮擊、接球、奮力奔跑的背後，除了承載滿腔熱血的棒球魂；在場上，更要面對手裡緊握的那顆白球，萬一脫離了軌道，墜落在另一個無法預期的落點，讓球隊失了分，該怎麼辦？

課程中，野球孩子挑選了代表自己的兩個顏色，揭開近期的情緒狀態，其中，好幾個野球孩子都給出了「我覺得自己做的不夠好！」的答覆。在孩子們的心裡，似乎擺放了一個凡事都要達到完美才能證明自己的秤子，而壓力與不自信，總是超重於對自己努力的認可。

「沒有什麼事情一開始就是百分之百完美，只有在你努力過後，才能達到你認為的更好。」君品老師解釋道，如果你在心裡一直告訴自己要「完美」，而蒙蔽了教練和自我的鼓勵，就無法變成下一個更好的自己。

而其實，在教練和老師們眼中，每一個野球孩子，早就在一次又一次的練習中，累積一點又一滴的進步，幅度也許不大，卻也超越了上一個自己，離「更好」又更接近了一步。

練習相信、超越自己，一直是練習曲希望孩子們學習的能力。謝謝君品老師帶來運動心理課程，讓孩子們翻開自己的內心，將憂慮與畏懼轉化為下一次在球場上堅持奮戰的動力。

下次上場，再一起努力吧！